凌晨五点，天还没亮透，潘晓婷已经在训练馆的台球桌边站定，手里的巧克粉刚蹭完杆头，旁边保温杯里泡着的蛋白粉已经凉了半截——那是她今天的第二顿。

大多数人还在梦里纠结闹钟响没响，她已经打了两小时斯诺克模拟局。不是比赛日，但节奏一点没松。走位、出杆、母球控制，一遍遍重复，像在打磨一块看不见瑕疵的玻璃。教练偶尔喊停，指出一个微小偏差，她就抿抿嘴，重新摆好姿势，仿佛刚才那几十分钟全白练了。

桌上散落的球被一次次清空又重置，她的动作却越来越快，眼神反而更沉。汗水从额角滑到下巴，滴在绿色台呢上，晕开一小片深色。助理悄悄递上第三杯蛋白粉，加了香蕉和燕麦，她接过来一饮而尽，杯子往边上一搁，连喘口气的时间都没留。

普通人喝一顿蛋白粉可能还得配个朋友圈打卡，她一天三顿，跟喝水似的。不是为了秀自律，纯粹是身体扛不住——台球看着静，其实全身都在绷着：腰腹核心稳如磐石，手臂肌肉得精准发力，连呼吸节奏都得配合出杆瞬间。一场高强度训练下来，消耗不比跑五公里少。

有人问她累不累，她说“习惯了”。可哪有什么真习惯，不过是把极限一点点往前推。别人休息日躺平刷剧，她可能在健身房做核心稳定性训练；别人宵夜吃烧烤，她啃鸡胸肉配西兰花。这种日子过了二十多年，早就成了肌肉记忆，比生物钟还准。

最狠的是，她连喝蛋白粉都有讲究：早上空腹加BCAA，中午训练后立刻补乳清，晚上睡前换成缓释酪蛋白。营养师列的表贴在冰箱上，密密麻麻，像一份作战计划。普通人看一眼就头晕，她照单全收，眼睛都不眨。

所以别光看她穿旗袍亮相时温婉优雅，转身进了训练馆，那就是另一个战场。没有呐喊，没有对抗，只有球与球碰撞的脆响，和她自己跟自己的较劲。一天三顿蛋白粉？可能还不够。

你说，这强度，换你8868扛得住几天？